Несколько слов о пользе массажа

массаж Трудно сказать какая страна является родоначальником этого медицинского приема. Известно, что уже в 6 веке до н.э. в Древнем Китае создавались врачебно-гимнастические школы, в которых массаж преподавался в качестве отдельной дисциплины. Польза массажа отражается на коже, подкожно-жировом слое, мышцах, суставах, связках и сухожилиях, а также на  кровеносной, лимфатической, нервной и дыхательной системе.

Как говорил великий Гиппократ: «Во многих вещах вы должны быть опытными, и не менее в массаже…». Нужно отметить, что лечебные массажи должны проводиться только специалистами, особенно если речь идет о зоне позвоночника или лица. Иначе можно нанести вред пациенту. А теперь о пользе массажа подробнее.

Массаж влияет на состояние кожи и подкожно-жирового слоя. Благодаря массажу кожа приобретает здоровый оттенок, и становится гладкой и эластичной. Это происходит за счет активации кровообращения, повышения насыщения кожи кислородом и очищения кожного покрова от ороговевших чешуек эпидермиса. Также массаж повышает кожно-мышечный тонус и улучшает общий и местный обмены веществ. Благодаря воздействию на обмен веществ, массаж способствует сжиганию жира, выводя его из жировых тканей.

Кожа человека является первым проводником нервной системы, потому что она имеет нервные окончания, связанные со всем организмом. Поэтому массаж имеет прямое влияние на центральную нервную систему, и с его помощью можно как расслабить, так и пробудить человека.

Кроме того, что массаж полезен и приятен спортсменам, которые из-за накопления молочной кислоты в мышцах ощущают крепатуру после физических нагрузок, он способствует повышению эластичности мышц и повышению притока крови к ним, а также улучшению насыщения кислородом. Неоспорима и польза массажа при мышечной атрофии и гипотрофии.

Теперь что касается пользы массажа для сердечно-сосудистой и лимфатической системы. Наверняка, вы замечали, что массируемая область тела краснеет. Это объясняется тем, что благодаря массажу увеличивается просвет сосудов и активизируется работа резервных капилляров. В результате этого, улучшается кровоснабжение не только массируемой зоны, но и прилегающих органов. Таким образом, массируя область сердца, улучшается кровоснабжение этого органа. Точно такие же процессы происходят и с лимфатической системой. Помимо улучшения кровоснабжения, массаж еще и способствует увеличению количества лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *